Artigo sugere que Melatonina, inibindo cortisol, pode ajudar em algumas insônias

The relationship between melatonin and cortisol rhythms: clinical implications of melatonin therapy ,N. Zisapel, R. Tarrasch, M. Laudon, First published: 21 November 2005 https://doi.org/10.1002/ddr.20014 Nessa artigo, interessantemente, a administração de melatonina ao escurecer, antecipa o pico de melatonina ( pois foi dada de modo exógeno) bloqueando a liberação do cortisol no final do dia, fenômeno que acontece em situações de estresse. Ao bloquear essa liberação de cortisol, favorece o processo de sono. Foi um estudo pequeno mas interessante.